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Aerial-Yoga

Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung 


Werde zum fliegenden Yogi - erlebe das unbeschreibliche Aerial-Yoga-Gefühl !

 

Bei Aerial-Yoga hängst du an speziellen sicher an der Decke aufgehängten Tüchern, den Aerial-Hammocks. Hier kannst du die Schwerkraft überwinden und ganz neue ungeahnte Positionen erfahren.

Spielerische Akrobatik, kraftvolle oder schwebende Yogapositionen oder einfach easy abhängen. Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnungen einlassen. Umkehrhaltungen gelingen ohne Kraftaufwand spielend leicht und die Wirbelsäule wird komplett entlastet. Alle wichtigen Muskelgruppen und vor allem die tiefe Haltemuskulatur werden gezielt und gelenkschonend gekräftigt. Nebenbei wird das Fasziengewebe massiert. In der Endspannung im Tuch erlebst du das Gefühl von Erdung und Geborgenheit und eine wunderbare Dimension des Loslassens.

Link zum Video


Aerialyoga soft & relax

Für Beginner und die, die es gerne entspannt mögen.

Klassische Hatha Yoga Übungen (Level Yoga 1) auf der Matte wechseln mit Übungen im Aerial-Tuch.

 

Aerial-Yoga Einsteigerkurs

Diese Aerial-Yoga Stunde bereitet dich ideal vor, um an den anderen Aerial-Yoga Kursen teilzunehmen.

 

Vertiefungskurse - Aerialyoga Immersion

Intensive Übungspraxis mit wechselnden Themen. Geeignet für alle, die bereits eine Aerial Yoga Einsteiger Stunde besucht haben.

 

Bitte anmelden, die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt.


Wichtige Hinweise zum Aerial-Yoga!


 

 

Yogakurse & Kampfkunst & BudoART & Aerial-Yoga & Faszienyoga & Yoga-Coaching
in Weßling, Starnberg, Gilching, Gauting, Herrsching, Seefeld, Fünf-Seen-Land