Online-Kurse

Programm Live-Online Kurse:

Montag, 17:45 – 18:35 Uhr
Bodybalance
Eine vielseitige Mischung aus Yoga,
Pilates und funktionelles Krafttraining

Montag, 18:45 – 19:35 Uhr
Yoga-Flow
Fließende Yoga-Asanas mit
harmonischen Übergängen

Dienstag, 08:00 – 9:00 Uhr
Easy Morning Yoga Flow
aktiv & entspannt in den Tag starten

Dienstag, 10:05 – 11:00 Uhr
Fit for ever
Ganzkörpertraining – fit & fun

Mittwoch, 18:00 -19:00 Uhr
Faszien Yoga

Bewusst atmen, spüren und im Moment ankommen!
Mit Faszienrolle und speziellen Faszientechniken

Mittwoch, 19:30 -20:40 Uhr
Funktional Yoga Flow

dynamisch, kraftvoll, fließend, harmonisierend

ab 2.10.2020
Freitag, 18:00 -19:00 Uhr oder
BudoART-Flow Yoga und Kampfkunstelemente
fließen kraftvoll und dynamisch zusammen

Sonntag, 10:00 – 11:00 Uhr
Funktionelles Krafttraining
mit Faszienrolle

Sonntag, 11:10 – 12:10 Uhr
Yoga Easy Sunday-Flow
perfekter Start in den Sonntag

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An Feiertagen gilt ein Sonderprogramm

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Für diese Aktivität gibt es eine Online-Übertragung. Um teilzunehmen, beachte folgende Schritte:

  • zur Online-Übertragung benutze ich den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
  • 15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar.
  • Nach Anmeldung erhältst du den Zugangs-Link zur Mitgliederseite und bist durch einen Klick auf den entsprchenden Kurs direkt live dabei!
  • Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).
  • Bitte tragt euch nach Eintritt in den Kurs im Chat ein(Symbol unten am Bildschirm) Danke!

Infos über die Gebühren und Zahlungsweise für die Online-Kursstunden.

Die Online-Kurse finden z.T. simultan während realen Gruppenkursen statt.

Für weitere Fragen bin ich gerne für euch da!