Lehrer & Kursleiter
Dr. Erol Özger
Wing Tsun & Escrima Ausbilder mit langjähriger Erfahrung in der Selbstverteidigung. Experte für effektive Selbstverteidigung und realistische Situationsszenarien. Seit 1998 Schüler der Kampfkunst
Wing Tsun Sifu 3. Lehrergrad
& Escrima 11. Schülergrad
Silvia Bender
Taekwondo-Lehrerin, psych. Heilpraktikerin & Yogalehrerin, spezialisiert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Schwarzgurtträgerin mit langjähriger Erfahrung in Kampfkunst und Selbstschutz.
Selbstverteidigungskurs für Erwachsene und Jugendliche
Erlebe deine eigene Kraft und lerne dich zu verteidigen!
Du möchtest dich fit, sicher und selbstbewusst fühlen? Unser Selbstverteidigungskurs bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche und mentale Stärke zu entdecken und zu trainieren. In einer angenehmen Gruppenatmosphäre von maximal 10 Personen üben wir realitätsnahe Alltagssituationen und verschiedene Verteidigungstechniken.
Kursinhalte:
- Körperliche und mentale Stärke aufbauen: Finde deine Durchsetzungskraft und steigere dein Selbstvertrauen.
- Vielfältige Verteidigungssituationen trainieren: Lerne, wie du dich gegen Angriffe mit Fäusten, Waffen, aus der Nahdistanz und am Boden verteidigst.
- Ganzheitlicher Ansatz: Verbinde effektive Selbstverteidigungstechniken mit Freude an der Bewegung, um im Alltag gelassen und sicher aufzutreten.
- Mit Spaß und Freude: Unser Training sorgt für Bewegung, Spaß und jede Menge wertvolles Wissen rund um dein persönliches Sicherheitsgefühl.
Kursangebot:
- Grundlagenkurs: 5 Einheiten à 90 Minuten
Lerne die grundlegenden Techniken und Konzepte der Selbstverteidigung. - Aufbaukurs: 5 Einheiten à 90 Minuten
Vertiefe und erweitere dein Wissen aus dem Grundlagenkurs.
Wann?
Termine bitte der Anmeldeliste entnehmen: 5 Einheiten á 90 Minuten
Wo?
Weßling, Sommerstr. 9
Für wen geeignet?
Männer, Frauen und Jugendliche (ab 14 Jahren). Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Gruppengröße:
Maximal 8 Teilnehmer, für eine individuelle Betreuung!
Preise:
- Grundlagenkurs (5 Einheiten á 90 Minuten):
150 € pro Teilnehmer (120 € Jugendliche) - Aufbaukurs (5 Einheiten á 90 Minuten):
150 € pro Teilnehmer (120 € Jugendliche) - Paketpreis für beide Kurse: 280 € (für Teilnehmer, die beide Kurse buchen)
Melde dich jetzt an und entdecke deine Kraft!