Mega-Fitness, super Fettburner und Spaß in einem – Vorsicht Suchtfaktor!!
Du suchst nach einer effektiven Art, dich so richtig auszupowern? Dann ist unser Kickboxkurs genau das Richtige für dich! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du das perfekte Training, um deine Kraft, Ausdauer und Selbstverteidigungsfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen.
Spaß ist unser oberstes Ziel beim Training und du wirst das Training bald nicht mehr missen wollen!
Kickbox-Fitness ist eine Mischung aus Cardio, Kraftübungen, Pilates, Kicktechniken für die Beinkraft und Boxen für starke definierte Arme. Die Mega-Fitnessmischung verbindet die motorisch herausfordernden Bewegungen des Kampfsports und die Rumpfstärkenden Übungen des Pilates mit den kraftvollen, schnellen Bewegungen, die den Puls so richtig in Schwung bringen. Durch den Wechsel von An- und Entspannung der Muskeln, von Energie und Körperbeherrschung wird effektiv Fett verbrannt.
Ziel des Trainings ist, den Stoffwechsel anzukurbeln, Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und den ganzen Körper in Form zu bringen. Die Kickbox-Übungen trainieren außerdem die Ausdauer und führen zu einer gesunden Körperhaltung. Nebenbei wird das Selbstbewusstsein gestärkt und wir gewinnen eine kraftvolle und sichere Ausstrahlung.
Wie sieht das Workout aus?
Das Kickbox-Fitness-Training findet in einer Gruppe bis zu 10 Teilnehmern statt. Trainiert wird 60 Minuten. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ein schweißtreibendes Intervall-Training und eine echte Herausforderung für die Koordination.
Als erfahrene Trainerin leite ich dich durch ein intensives und abwechslungsreiches Training, bei dem du nicht nur deine körperliche Fitness steigerst, sondern auch dein Selbstbewusstsein stärkst. Mit speziellen funktionellen Kraftübungen zum Aufwärmen, gut erklärtes Techniktraining für deine Sicherheit und gleichzeitig perfektes Konditions-, Koordinations- und Kardiotraining. Du wirst lernen, verschiedene Kickbox-Techniken zu beherrschen, wie Kicks, Punches und Abwehrtechniken und alles sicher auf Pratzen auszuprobieren.
Wir kicken auf Pratzen in Sandsäcke und boxen mit Boxhandschuhen. Powervolle Musik sorgt für die richtige Motivation.
Equipment kann anfangs ausgeliehen werden.
Beginne jetzt mit Kickboxen für mehr Fitness und Durchsetzungskraft und mega viel Spaß!
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