Willkommen!

Kurse für Yoga & Faszien & Fitness & Kampfkunst

Ganzheitlich Trainieren und sich körperlich und geistig fit halten!

Yoga, Fitness- und Kampfkunstkurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten: Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga-Flow, Faszien-Yoga, Aerial-Yoga, Kampfkunst, Kickbox-Training, Funktionelles Krafttraining, Rückenkurse und spezielle Workshops.

Präsenzkurse für Gruppen ab 4 Teilnehmern

Faszien-Yoga

Mittwoch, 18:00 – 19:15 h

Ein spezielles Bewegungsprogramm für fasziale Ganzkörpergesundheit.
Nach  Dr.Liebscher & Bracht und anderen Faszientrainingsmethoden

Yoga & Flow

Mittwoch, 19:20 – 20:40 h

Klassische Yogaübungen im Rhythmus der Atmung.
Aktivierend und beruhigend gleichermaßen. Hilfsmittel je nach Thema.
Im fließenden Vinyasastil – für Flexibilität und Wohlbefinden.

Kickbox-Fitness

Donnerstag, 19:15 -20:30 h
im Vereinsheim SC Weßling
Techniktraining, funktionelle Bewegungssequenzen & Stretching
Anmeldung

Feetup Yoga
Einfach in den Kopfstand

Freitag, 18:00 – 19:15 h

Feetup-Yoga & Yin-Yoga – perfekte Verbindung für dein Wohlbefinden!

Aerial Yoga


Easy Stretching und gekonnt abhängen

Workshop jeden Dienstag 19:30 – 20:45 Uhr

Online-Kurse Livestream zu vielen Themen

Videoportal mit Videos zu allen Themen

Personal-Training für ein individuelles maßgeschneidertes Training

Wenn du Fragen zu den Kursen hast, kannst du mich gerne persönlich kontaktieren.