Kurse für Yoga & Faszien & Fitness & Kampfkunst
Ganzheitlich Trainieren und sich körperlich und geistig fit halten!
Yoga, Fitness- und Kampfkunstkurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten: Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga-Flow, Faszien-Yoga, Aerial-Yoga, Kampfkunst, Kickbox-Training, Funktionelles Krafttraining, Rückenkurse und spezielle Workshops.
Präsenzkurse für Gruppen ab 4 Teilnehmern
Mittwoch, 18:00 – 19:15 h
Ein spezielles Bewegungsprogramm für fasziale Ganzkörpergesundheit.
Nach Dr.Liebscher & Bracht und anderen Faszientrainingsmethoden
Mittwoch, 19:20 – 20:40 h
Klassische Yogaübungen im Rhythmus der Atmung.
Aktivierend und beruhigend gleichermaßen. Hilfsmittel je nach Thema.
Im fließenden Vinyasastil – für Flexibilität und Wohlbefinden.
Donnerstag, 19:15 -20:30 h
im Vereinsheim SC Weßling
Techniktraining, funktionelle Bewegungssequenzen & Stretching
Anmeldung
Feetup Yoga
Einfach in den Kopfstand
Freitag, 18:00 – 19:15 h
Feetup-Yoga & Yin-Yoga – perfekte Verbindung für dein Wohlbefinden!
Online-Kurse Livestream zu vielen Themen
Videoportal mit Videos zu allen Themen
Personal-Training für ein individuelles maßgeschneidertes Training
Wenn du Fragen zu den Kursen hast, kannst du mich gerne persönlich kontaktieren.