Aktuelle Kurse

Deinen persönlichen Termin bei mir buchen – 60-75 Minuten

Ganzheitliche Körperarbeit bei der du vollkommen entspannen darfst! Für Regeneration, tiefe Ruhe und vollkommenes Loslassen. Ich gehe dabei gerne einfühlsam auf deine speziellen Themen ein!

Donnerstag: 19:15 Uhr – 60 Minuten

Simples Yoga für mehr Beweglichkeit
Yoga für Unbewegliche: Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper.
Übungen für Ungelenkige und bei Bewegungseinschränkungen und Gelenkschmerzen.
Für alle die ihr Wohlbefinden durch mehr Elastizität & Flexibilität steigern wollen!

Als erfahrene Yogalehrerin leite ich dich durch Übungen für mehr Kraft, entspanntere Muskeln und mentale Klarheit. So schaffst du deinen Einstieg ins Yoga!

Donnerstag: 19:15-20:15 Uhr
Schnupperkurs: 5 Termine 75 €
Kinder & Jugendliche: 50 €

Freitag: 17:30 Uhr– 60 Minuten

In dieser Yoga Klasse erlebst du die gegensätzlichen Qualitäten von Yin und Yang. Anders als in anderen Yin-Yang-Stunden übst du hier nicht Yin und Yang nacheinander, sondern erlebst beide Qualitäten in der gleichen Asana und bringst sie dadurch in Balance. In unserem Alltag ist das Yang, das für Kraft, Schaffen und Vorankommen steht, oft dominant. Das Yin, also Losalassen, Hingeben und empfänglich sein, kommt dabei zu kurz.

Die Praxis hilft dir, ein Gespür dafür zu bekommen, wann für deine Balance mehr Yin- oder mehr Yang-Energie notwendig ist. Meist ist beides sinnvoll um dich ganz ausgeglichen zu fühlen. Wir pulsieren zwischen den beiden Qualitäten, um ihren Kontrast bewusst wahrzunehmen.

Wir nutzen für diese Klasse den Feetup-Hocker als geniales Hilfsmittel uns sicher und stabil in beliebigen Positionen zu unterstützen (nicht nur Kopfstand!)

Freitag: 19 Uhr– 75 Minuten

Schwerkraft überwinden und ganz ungeahnte Positionen erfahren, Körper und Geist wohltuend hängen lassen.

Vom Aerialyoga Sonnengruß, über den Flying Warrior zur hanging Bridge u.v.a. fließen wir von einer schönen Positionen zur nächsten bis zur Peakpose mit abschließendem Savasana im Aerialyogatuch. Erlebe deine ganz persönlichen Highlights, die dich in das Wochenende fliegen lassen.