Online-Kursprogramm

Anmeldung bitte in der Online-Kursplanerliste!


online

Dienstag, 7:00 – 8:00 h
Early Morning Faszien Yoga
aktiv & entspannt in den Tag starten

online

Freitag, 7:00 – 7:50 h
Early Bird Yoga
Yoga zum Start in den Tag, fließend und belebend,
Yoga-Asanas für Kraft und Flexibilität


Neu ab 22. September 2022:

online

Donnerstag, 17:45 -18:45 h
Online Fitness Triple

3 Einheiten für deine Fitness für den ganzen Körper – ein vielseitiger Mix aus Yoga, Pilates und Krafttraining und Entspannungsübungen – mit Einsatz von Alltagsequipment.

Du kannst alle 3 Einheiten durchgehend besuchen, oder zum Beginn des jeweiligen Themas pünktlich einsteigen!

17:30 – 17:50 20 Min Schwerpunkt Cardio & Beine
17:50 – 18:10 20 Min Schwerpunkt Rumpf
18:10 – 18:30 20 Min Stretch und Relax


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