Workshop Kickbox-Pilates Workshop – Basic
Dienstag 18-19 Uhr
5 Termine vom 23.1. – 20.2.2024
60 Minuten rundum Fitness mit viel Spaß
Kickbox–Ftitness Workshop (Kursbeschreibung)
Mega-Fitness, super Fatburner, perfekt für die starke Mitte und noch Spaß dabei – Vorsicht Suchtfaktor!!
Du suchst nach einer effektiven Art, dich so richtig auszupowern? Dann ist unser Kickboxkurs genau das Richtige für dich! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du das perfekte Training, um deine Kraft, Ausdauer und Selbstverteidigungsfähigkeiten auf das nächste Level zu bringen.
Spaß und Fitness ist unser oberstes Ziel beim Training und du wirst das Training bald nicht mehr missen wollen!
Workshop Aerial Yoga – vom Einstieg bis zum Höhenflug
Lerne Aerial Yoga mit all seinen Möglichkeiten kennen. Erlebe das fantastische und zugleich neue Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben. Spielerisch sind ganz neue Übungen möglich und gewohnte Haltungen sind plötzlich ganz anders. Ich begleite dich sicher durch den Workshop und du erlebst eine neue Art der Körperwahrnehmung und kannst erfahren was noch alles möglich ist.
Anmutige Bewegungen. Spüren der eigenen Kraft und Entdecken der neuen Leichtigkeit.
Neugier, Experimentierfreude und ein wenig Mut können die eigenen Grenzen behutsam verschieben. Dinge gelingen, die fast unmöglich erschienen.
Fr. 18-19:15 Uhr vom 26.1.-23.2.2024
5x Aerialyoga für Einsteiger
Mobilisierung & sanfte Umkehrhaltungen & Stretching & Entspannung
(Kursbeschreibung)
5x ( 125 € incl. Tuchnutzung)
Fr. 18-19:15 Uhr vom 26.1.-23.2.2024 vom 1.3.-29.3.2024
5x Aerialyoga für Fortgeschrittene
Aktivierung, Akrobatik, & Stretching & Entspannung
(Kursbeschreibung)
Teilnahmevoraussetzung:
Erfahrung in Aerialyoga / absolvierter Beginner-Workshop ( s.u.)
5x ( 125 € incl. Tuchnutzung)
Weitere Specials:
Workshop Umkehrhaltungen – vom Feetup-Hocker bis zum freien Kopf- und Handstand
Bei Fragen gerne bei mir persönlich melden!