Aerial Yoga Workshop Serie
Workshopserie – Aerialyoga
für Gesundheit & Wohlbefinden/
Special Stretch & Relax
- für alle Level geeignet!
Der perfekte Kurs für alle, die Aerialyoga kennenlernen und gleichzeitig Körper und Seele etwas Gutes tun möchten!
In dem Kurs verbinden wir klassisches Yoga, therapeutische Ansätze, Faszienarbeit, spielerische Akrobatik und wohltuende Entspannung. Jeder Termin hat einen speziellen Fokus und ist auf deine Gesundheit ausgerichtet. Gleite schwerelos durch die Lüfte und stärke Körper, Geist und Seele!
Kursdauer: pro Termin 90 Minuten –
Freitag Abend
- Empfehlung: 2 Termine buchen, um die Magie von Aerialyoga kennenzulernen
- inkl. Aerialyoga-Tuchnutzung
Lerne Aerial Yoga mit all seinen Möglichkeiten kennen. Erlebe das fantastische und zugleich neue Gefühl, in und mit einem herabhängenden Tuch zu üben. Spielerisch sind ganz neue Übungen möglich und gewohnte Haltungen sind plötzlich ganz anders. Ich begleite dich sicher durch den Workshop und du erlebst eine neue Art der Körperwahrnehmung und kannst erfahren was noch alles möglich ist.
Anmutige Bewegungen. Spüren der eigenen Kraft und Entdecken der neuen Leichtigkeit.
Neugier, Experimentierfreude und ein wenig Mut können die eigenen Grenzen behutsam verschieben. Dinge gelingen, die fast unmöglich erschienen.
Grundlagenkurs für Erwachsene und Jugendliche
Erlebe deine eigene Kraft und lerne dich zu verteidigen!
- Körperliche und mentale Stärke aufbauen: Finde deine Durchsetzungskraft und steigere dein Selbstvertrauen.
- Vielfältige Verteidigungssituationen trainieren: Lerne, wie du dich gegen Angriffe mit Fäusten, Waffen, aus der Nahdistanz und am Boden verteidigst.
- Ganzheitlicher Ansatz: Verbinde effektive Selbstverteidigungstechniken mit Freude an der Bewegung, um im Alltag gelassen und sicher aufzutreten.
- Mit Spaß und Freude: Unser Training sorgt für Bewegung, Spaß und jede Menge wertvolles Wissen rund um dein persönliches Sicherheitsgefühl.
