Workshop
Yoga für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Balance
Erlebe eine wohltuende Yogaeinheit, die dich gesund und fit hält – sanft, achtsam und zugleich kräftigend.
In diesem Workshop erwartet dich „Gesund & Fit Yoga“, eine ausgewogene Mischung aus fließenden Bewegungen, gezielten Dehnungen und regenerierender Entspannung.
Du stärkst deinen Körper auf schonende Weise, förderst deine Flexibilität und findest Ruhe und Energie zugleich. Am Ende des Workshops gehst du mit dem Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und neuer Energie nach Hause.
Ideal für alle Level – auch für Anfänger und Männer herzlich willkommen!
Was dich erwartet
- Sanfte, aktivierende Yogaübungen zur Kräftigung
- Dehnungen für Beweglichkeit und Lockerheit
- Achtsame Atemführung & bewusste Entspannung
- Ganzheitliches Wohlgefühl für Körper und Geist
Details
Du benötigst:
- Eigene Yogamatte
- evtl. Socken
Der Workshop ist geeignet für:
- Alle die achtsam zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden wollen
Kursdauer: 90 Minuten
Anmeldung