Kursangebot

Aerial-Yoga Umkehrung & Loslassen
Für Einsteiger
Samstag 12:00 – 13:30 Uhr
Kosten: € 45

• Ideal für Anfänger
• sanfte Umkehrhaltungen erlernen & entspannt loslassen 
• Einstieg für regelmäßige Aerial-Yoga Kurse. 

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Aerial-Yoga Relax & Klangbad
Für alle geeignet (Einsteiger und Fortgeschrittene)
Samstag 14:00 – 15:30 Uhr
Kosten: € 45

• Stressabbau und Entspannung. Regeneration auf tiefer Ebene
• sanft zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit:
• Stärkung und Regeneration zugleich
• zu Klangschalen & Handpan entspannen

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Die Plätze sind limitiert Buchungsbedingungen
Kursdauer: 90 Minuten

Samstag 10 bis 11:30Uhr

Erfahre in Ruhe und ganz individuell, wie Yoga Übungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bereichern können. Ein ruhiger und dennoch effektiver Workshop, der dir die Qualitäten von Yoga nahe bringt, dich körperlich und mental, gleichermaßen fordert, stärkt und entspannt. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Balance von Kraft und Flexibilität, ohne den Körper zu überfordern. Atemübungen, bei denen du sofort den Nutzen und die Wirkung für dich erfahren kannst. Eine angeleitete Entspannungsreise rundet den Workshop ab.

Finde hier den Einstieg ins Yoga um dich langfristig fit & gesund zu fühlen!
Ideal auch für Männer geeignet!