Was ist Wingwave Coaching?
Wingwave ist eine wissenschaftlich fundierte Kurzzeit-Coaching-Methode, die Anfang der 2000er-Jahre von den deutschen Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund entwickelt wurde. Sie kombiniert Elemente aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP), bilateraler Stimulation – ähnlich den Augenbewegungen aus der EMDR-Methode – und dem Myostatiktest zur gezielten Stressregulation.
Wingwave wird eingesetzt, um Stress abzubauen, emotionale Belastungen zu verarbeiten und persönliche Ressourcen zu stärken. Anwendungsbereiche sind unter anderem berufliche und private Herausforderungen, Prüfungsangst, Auftrittssituationen, Leistungssport und persönliche Weiterentwicklung.
In Verbindung mit Yoga kann Wingwave dabei unterstützen, mentale Anspannung zu reduzieren und die Verbindung zwischen Körper, Geist und emotionalem Wohlbefinden bewusst zu stärken.
Wingwave Coaching & Yoga – Körper und Geist in Einklang
Yoga bringt dich in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Gleichgewicht. Wingwave Coaching ergänzt diese Praxis, indem es dich dabei unterstützt, emotionalen Stress zu lösen, innere Blockaden zu bearbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. So entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deine Ressourcen stärken und mehr Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag bringen kannst.