Ninyoga-Flow – Kampfkunst & Yoga
Fließende kreative und manchmal herausfordernde Yogaübungen gemischt mit Kampfkunstelementen, vereinen sich zu einem harmonischen Tanz.
Für Geübte, Fortgeschrittene und „Profis“.
Der Focus dieser Stunde liegt auf den kreativen und fließenden Übergängen.
Durch das harmonische Ineinanderfließen von Bewegung und Atmung,
erlebst du intensiv den Moment und erfährst dadurch aktive Entspannung.
Kampfkunst und Yoga verschmelzen zum Tanz von YIN und YANG
Kampfkunst & Yoga
Kraft und Beweglichkeit in Harmonie mit den Elementen.
Erlebe deinen Tanz von
YIN und YANG.
Die Bewegungsabfolgen werden langsam aufgebaut und präzise angeleitet. Die Teile setzen sich nach und nach immer mehr zusammen und fügen sich zu einem kontinuierlichen Fluss. Mobilität, Flexibilität und Stärke werden im meditativen rythmischen Einklang mit deinen Möglichkeiten verbessert. Du findest deine körperliche und geistige Balance und Harmonie mit dir selbst.
Durch regelmäßiges Üben steigerst du bald deine Möglichkeiten und nimmst eine positive Veränderung auf verschiedenen Ebenen wahr.
Um tiefer einzusteigen und deine persönlichen Grenzen noch weiter auszuloten, kannst du auch Einzelstunden bei mir buchen.Ninyoga-Flow – Strength & Flexibility