Donnerstag, 18 – 19 Uhr
3fach fit für den Rücken und den ganzen Körper mit Cardio-Pilates & Yoga
3fache Power in einem Kurs für deine Rückengesundheit und Ganzkörperfitness!
Ein vielseitiger Mix aus:
Cardio & Kreislauftraining- Stabilität und Krafttraining für die Beine
Pilates mit speziellem Krafttraining für den Rumpf
Yoga mit Stretching und Entspannungsübungen
Du kannst diesen Kurs auch per Online-Übertragung besuchen. Er findet simultan während des realen Gruppenkurses statt!