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| Tag | Uhrzeit | Kurs | Kurskalender | Kursinfo | Kursort | Kursbeschreibung | Equipment |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo.-Fr. | siehe Kursliste | Livestream Kurse | Livestream Kurse | live online | Online Studio | Kurse live online | Matte (div .Geräte) |
| Montag | 18:00 - 19:00 | Kickbox-Fitness | Kalender | Kursblock | Studio Reik | Kickbox-Fitness | Boxhandschuhe |
| Montag | 19:30-20:45 | Yin Yoga Relax | Mo.Yin Yoga | Kursblock | ninYoga Studio | Restorativ & Yin Yoga | Matte, Decke, warme Kleidung |
| Dienstag | 06:30 - 07:15 | Morning Yoga | Online Kalender | online | online | YogastileOnline-Plattform | Matte, Blöcke, etc. |
| Dienstag | 08:00 - 09:00 | Yoga & Pilates | Kalender | Kursblock | Studio Reik | Functional Yoga | Matte |
| Dienstag | 18:00 - 19:30 | Selbstverteidigung Wing-Tsun | Kalender | Workshop Serie | ninYoga Studio | Selbsverteidigungskurs | |
| Mittwoch | 17:45-19:00 | Faszien-Yoga | Kalender | Kursblock | Studio Reik | Yoga & Faszien | Matte, evtl. Faszienrolle |
| Mittwoch | 19:15 - 20:30 | Yoga-Vinyasa-Flow | Kalender | Kursblock | Studio Reik | Vinyasa Yoga Flow | Matte |
| Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Cardio,Pilates & Yoga | Kalender | realer Kurs & online | Studio Reik | Cardio-Pilates & Yoga | Matte |
| Freitag | 06:30 - 07:15 | Morning Yoga | Online Kalender | online | online | YogastileOnline-Plattform | Matte evtl. Faszienrolle oder Gurt |
| Freitag | 17:00 - 18:30 | Aerial Yoga Basics | Kalender | Workshop Serie | Studio Reik | Aerial-Yoga | Matte, evtl. eigenes Aerialyoga-Tuch |