Kursprogramm real

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Dienstag, 19:00 – 20:15 Uhr

Spezial-Yoga

z.B. Aerial Yoga oder Hocker-Yoga (Feetup-Yoga)

Kräftigen & Dehnen & Strecken & Abhängen & auf dem Kopf stehen & Genießen Diese Kurse sind auch für Einsteiger geeignet (Bitte Rücksprache bei mir!)


Mittwoch, 17:45 – 19:00 h

Faszien-Yoga

Ein spezielles Bewegungsprogramm für fasziale Ganzkörpergesundheit. Faszien Yoga mit speziellen ganzheitlichen Übungen für den gesunden Rücken & schmerzfreien Bewegungsapparat. Nach Dr. Liebscher & Bracht und anderen Faszien-Trainingsmethoden.
Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und einen entspannten Geist.


Mittwoch, 19:15 – 20:45 h

Yoga Strength & Flow

Klassische Yogaübungen im Rhythmus der Atmung.
Aktivierend und beruhigend gleichermaßen. Hilfsmittel je nach Thema.
Im fließenden Vinyasastil – für Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.

Yoga aktiv im Fluss

Freitag, 18:00 – 19:30 h

Feierabend Yoga – entspannt ins Wochenende

Yoga ganz bewusst genießen. Die Woche abschließen und hinter sich lassen.
Harmonisch fließende Bewegungen führen dich in die Entspannung deiner Muskeln und Faszien. Du darfst bewegt loslassen und dich vollkommen entspannt auf dein Wochenende freuen!

Yoga Rotationen – gut für die Entspannung von Körper und Geist

Anmeldung

Alle Kurse finden in Weßling statt!