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Dienstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Spezial-Yoga
z.B. Aerial Yoga oder Hocker-Yoga (Feetup-Yoga)
Kräftigen & Dehnen & Strecken & Abhängen & auf dem Kopf stehen & Genießen Diese Kurse sind auch für Einsteiger geeignet (Bitte Rücksprache bei mir!)
Mittwoch, 17:45 – 19:00 h
Ein spezielles Bewegungsprogramm für fasziale Ganzkörpergesundheit. Faszien Yoga mit speziellen ganzheitlichen Übungen für den gesunden Rücken & schmerzfreien Bewegungsapparat. Nach Dr. Liebscher & Bracht und anderen Faszien-Trainingsmethoden.
Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und einen entspannten Geist.
Mittwoch, 19:15 – 20:45 h
Klassische Yogaübungen im Rhythmus der Atmung.
Aktivierend und beruhigend gleichermaßen. Hilfsmittel je nach Thema.
Im fließenden Vinyasastil – für Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden.
Freitag, 18:00 – 19:30 h
Feierabend Yoga – entspannt ins Wochenende
Yoga ganz bewusst genießen. Die Woche abschließen und hinter sich lassen.
Harmonisch fließende Bewegungen führen dich in die Entspannung deiner Muskeln und Faszien. Du darfst bewegt loslassen und dich vollkommen entspannt auf dein Wochenende freuen!
Alle Kurse finden in Weßling statt!