Programm für Fitnessclub WORKOUT

Montag, 18:00 – 18:30 Uhr
Bodyshape
Ein vielseitiger Mix an Übungen aus
Pilates und funktionellem Krafttraining
für Bauch, Beine, Oberkörper

Montag, 18:40 – 19:40 Uhr
Yoga-Flow
Yoga ganz im Flow, fließende Yoga-Asanas mit
harmonischen Übergängen für Kraft und Flexibilität

Donnerstag, 19:15 -20:15 Uhr
Kickbox-Fitness
Kick-Box-Fitnesstraining für Kondition, Kraft und Koordination, mit Techniktraining

Sonntag, 10:30 – 11:45 Uhr
Yoga functional Flow

Klassische Yogaübungen und funtionelles Krafttraining fließen zusammen.
Aktivierend und beruhigend gleichermaßen.
Im fließenden Vinyasastil – für Flexibilität und Wohlbefinden.

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